Nossa graças a Deus me sinto bem nessa nova jornada (me exercitar), e ontem com muita determinação conseguir fazer toda a minha série A.
* 30 min de Esteira
* 10 min de transport
* agachamento sumor (3x20)
* Abdominal Supra (3x15)
* Abdominal Infra (3x10)
* 20 min Bike
E para minha felicidade não estou com dor.
Nossa feliz, feliz, muito feliz.
E que venha hoje a série B.
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