Avaliação detalhada concluída

Hoje fiz uma avaliação detalhada na academia, aquelas que verifica índice de gordura corporal e mais um monte e coisas, é e depois fiz 35 min de esteira, estou feliz pois aos poucos estou conseguindo aumentar a velocidade da esteira, coisa que no primeiro dia eu não consegui. Por hoje a meta de exercícios está cumprida, agora é controlar a boca e ir a luta contra os quilos que estão sobrando. Para ficar registrado meu peso hoje era 97,200.

Retorno a academia

Olá amigas, ontem fui a academia, fiz a avaliação, nossa que vergonha quando a professora pediu para eu tirar a blusa e ficar apenas de top, vcs nem imaginam como fiquei, mas passei por essa batalha. Para iniciar, após a avaliação a professora me colocou para fazer 35 min de esteira, e hoje tem mais, pois minha série já está pronta. Embora eu esteja animada com academia, acabei escorregando feio na alimentação, fui buscar meu filho na escola e não resisti a uma coxinha e o resultado foi não conseguir almoçar, nossa como minha mãe reclamou e com razão, preciso selecionar bem as coisas que como para não ficar escorregando. Mais tarde tem mais um dia de academia, amanhã volto para contar minhas aventuras. Até breve.

Novamente tentando uma vitória

Hoje após várias lutas internas, me matriculei na academia, daqui a umas 2 horas estarei indo fazer minha avaliação. Preciso me conscientizar que fazer alguma atividade física é questão de saúde, quero muito abandonar os remédios de pressão.